我是一个21岁的女孩，练了太极拳一年了。给你点参考吧。
没学过太极拳的人都是从24式开始练，那是从杨氏太极拳简化而来的，是国家推行的，老少皆宜的太极拳。
你先把24式的动作熟练了，广州蚂蚁搬家，打顺了。慢慢的知道了太极拳的拳理，动作，气的运行，搬家了`,广州三A搬家，要领，广州五羊搬家，招式（当然，这些一定要找个明师教你，要真正懂拳理的人教你。别找那些徒有架子的太极拳教练）
然后你就可以练传统了。
要是主养生，就练杨氏。
要是有一些武术功底，想主技击，就练陈氏。
我现在在练陈氏老架一路，感觉不错。
另外，太极拳是时间的见证。如果想收到成效，就要天长日久的坚持！另外也不要贪多，一套拳，前面学扎实了再学后面，一点一点的学。多站桩，多练基本功。
太极拳不仅可以强身健体，广州羊城搬家，修身养性，也许还会给你哲学和为人处世的感悟。
加油吧！ ！
跆拳道是外力，是拙力，增仓投资逾300亿4月险资存款搬家近千亿,广州大同搬家。发力久了伤心脏。建议学太极拳。